因生理压力大叶诗文患中度烦闷履历凡人未曾领会到的酸楚，叶诗文患中度烦闷称心田特殊想出结果整夜整夜的失眠。游泳队为叶诗文请了生理专家劝导感情，她本身也想措施通过看书和学英语等方法举行解压。
叶诗文患中度烦闷
里约奥运会女子400米混淆泳项目中，伦敦奥运会冠军叶诗文仅排名第27位无缘决赛。从伦敦奥运的冠军到里约奥运的第27名，4年的时间叶诗文履历了许多凡人未曾领会到的酸楚。
据报道，从2013年开始，叶诗文练习中的血乳酸值就不停偏低，这也就意味着她的身材比之前更轻易疲惫;2014年，叶诗文不警惕扭伤了脚踝，今后一块指甲巨细的碎骨就开始熬煎着她;渐渐长大的小叶子，还必需面临发育期带来的体重增长……
在如许的状态下，本来生动开朗的叶诗文也产生了变革，变得不再自大，变得内心压力过大。“我很要强，特殊是我曾经游出过好的结果，内心就会想要游得更好。
叶诗文患中度烦闷
那段时间，我内心特殊焦急，头脑包袱很重，心田特殊想出结果。我是属于那种本身会给本身许多压力的人，以是生理包袱重的时间整夜整夜的失眠。生理大夫给我做了一份测试，效果居然是中度烦闷。”叶诗文在担当采访时曾表现。
为此，游泳队为她请了生理专家劝导感情，她本身也想措施通过看书和学英语等方法举行解压。对付困扰本身的体重题目，叶诗文痛下刻意，戒掉了薯片、巧克力派这些最爱的零食。叶诗文也改变了本身的食谱，早餐只管是牛奶和鸡蛋，午餐以海鲜和牛肉为主，晚上则只管少吃。
除此之外，叶诗文天天练习和病愈的时间长达八九个小时，只管脚踝有伤锻练让她少练一点，小叶子照旧会鬼鬼祟祟的加量。对付如许的叶诗文来说，现在金牌已经不是权衡乐成的唯一尺度了，履历了职业生活的大起大落，可以或许逾越本身、站到里约奥运的赛场上，自己就是一种乐成。
