1、解决问题的第一大秘诀就是开诚布公，你只有表白心迹，才能让别人真正理解你的心情杨澜的婚姻。这个世界你没有表达，就不会产生理解，没有人可以天生具有超强的猜测能力，你只有真正告诉对方你的内心体验，对方才能真正在这个层次和你互动。
2、区分强大和脆弱的标准就是，你有没有能力表达你的内心杨澜的婚姻。没有这个能力，你在情感中就只能被动挨打，由别人决定你的命运，是个纯粹的弱势群体，无论你多么像老虎，你也是纸糊的。
3、当你展露出脆弱时，你是更完整的你，更真实的你，更透明的你，更真诚的你，也是真正的你杨澜的婚姻。亲密关系是人世间最真最近的情感，你们之间的虚假越多，你们之间的关系越远。真正的美好是我们更真实地生活。没有人知道未来会怎样，我们只有在此时此刻更勇敢地打开心扉，长治久安的爱才会成为可能。
4、什么情感关系是无法分离的？恐怕只有亲情杨澜的婚姻。而爱情、婚姻却不是亲情，它是可以分离的。如果你将爱情当成亲情来过，那说明你还是一个没有完成“分化”任务的小孩。分化的一个标志就是，我们用对待情侣而非对待父母的方式对待情侣，用成人的方式面对成人的问题，而不再将自己的世界还原和泛化为原生家庭。
5、很多时候杨澜的婚姻，问题的真正症结在于，你是否相信自己可以独自活下去？是否相信别人会真正爱你？是否相信自己可以真正掌握感情的主动权，而不是一切都要靠别人给予，无法为解决问题提供建设性的方案？扪心自问，你到底是不是真的相信？
6、婚姻就是为了满足我们内心的深层空虚感而存在的杨澜的婚姻。我们有两种空虚感，一种因为共鸣而满足了寂寞，另一种因为互补而满足了缺憾。我们要不就是因为没有同党而寂寞，要么就是因为没有互补而缺憾。
7、一个人的一生从他开始学走路摔倒的那一瞬间，就已经见了分晓了杨澜的婚姻。如果那时他父母的内心是高标准的，他们失望的眼神，可能会激发他更努力的走路，也可能干脆让他觉得自己是个蠢货。无论是哪一种，这个孩子都缺失了一样东西，那就是父母如其所是地爱他，而非期待他必须成功，或是期待他必然失败。
8、妻子表现得越完美，越没有“破绽”，丈夫就越没有机会将自身脆弱之处投射到妻子身上杨澜的婚姻。妻子渴望通过乖和听话换来丈夫的爱，但夫妻的情感世界的通行规则不是听话，而是沟通，是平等的谈判和交心。通过牺牲自己和让自己亏损的方式换来的是控制而不是爱，爱一定是双赢的。
9、我们每一个人的人生都有三个朋友：无助感，无力感和无望感，这“岁寒三友”一旦到来，我们的人生就被他们掌控了，我们会感到特别绝望，没有办法杨澜的婚姻。但如果我们能增强对这三种情绪的承受力就能看到希望。任何时候，我们都要有一种面对的力量。面对什么呢？面对我们无法面对的东西。
10、我不相信压抑能带来真正愉悦的情绪，它会有一种你永远无法隐藏的痛苦和悲伤，这会从你的举手投足间传递到空气中，因为人和人的交流只有30%靠语言，更多的是靠非言语沟通，你对自己的压抑最终也会让你们婚姻的空间塞满了这种窒息感杨澜的婚姻。
