一季奔跑吧兄弟的各期任务及嘉宾如下：
1、第1期：白蛇传说
奔跑团”第一站来到了有“人间天堂”之城的杭州，大家齐聚西湖文化广场奔跑吧兄弟林俊杰。邓超和中国能力者李晨VS韩国能力者金钟国。
节目嘉宾：马苏、窦骁、金钟国
2、第2期：寻找前世情侣
兄弟们来到浙江乌镇，以情侣方式展开角逐奔跑吧兄弟林俊杰。跑男杨颖VS复仇女神张蓝心。
节目嘉宾：古力娜扎、唐艺昕、谢依霖、张蓝心
3、第3期：人再囧途之韩囧·上
兄弟们来到了韩国首尔，开始了寻找护照之旅奔跑吧兄弟林俊杰。暴风呼噜林更新VS电钻呼噜欧弟。
节目嘉宾：王丽坤、林更新、欧弟
4、第4期：人再囧途之韩囧·中
兄弟找到护照，不料又有新任务奔跑吧兄弟林俊杰。猫抓老鼠林更新VS欧弟。
节目嘉宾：王丽坤、林更新、欧弟
5、第5期：人再囧途之韩囧·下
兄弟们PK韩国Runnig Man，败给韩国，最终找到油霸，结束了韩国之旅奔跑吧兄弟林俊杰。韩国Running Man成员与奔跑吧兄弟成员首次正面交锋，一次绝无仅有的撕名牌大战。
节目嘉宾：林更新、刘在石、池石镇、金钟国、Gary（姜熙建）、HAHA（河东勋）、宋智孝、李光洙
6、第6期：逃离秀山岛
“奔跑团”回到国内，在浙江舟山的秀山岛开始一场“逃离秀山岛”的惊险旅程奔跑吧兄弟林俊杰。
节目嘉宾：胡海泉、伊一
7、第7期：穿越世纪的爱恋
1933年上海，歌女伊一所佩戴的项链“海洋之心”吸引来众人人注意，项链带领大家穿越时空到2014年的上海奔跑吧兄弟林俊杰。
他们化身旧上海的银行老板、舞女、车夫等各种角色集体玩起了穿越，在新老上海滩围绕一颗稀世珍宝上演了一出悬疑大戏；而在最后的游戏中，每个人的身份设定又决定了他们在游戏中的命运奔跑吧兄弟林俊杰。
节目嘉宾：胡海泉、伊一
8、第8期：敦煌大劫案
上演历史谍战片“敦煌大劫案”，硬汉于震成江洋大盗奔跑吧兄弟林俊杰。本次还首现了“背叛者”。成员们需要完成“趾压板跳大绳”、“找回小动物”、“解救签证官”等任务才能出城。
节目嘉宾：于震、关喆、郭彦甫、郭彦均
9、第9期：大漠公主争夺战
Angelababy、熊黛林、谢依霖各自组队一起争夺“大漠公主”称号，上演大漠版“宫斗战”奔跑吧兄弟林俊杰。
节目嘉宾：熊黛林、谢依霖、沈凌
10、第10期：楚汉之争
“奔跑团”们来到武汉，王祖蓝与王宝强再联手，嘉宾张歆艺、袁弘、郭京飞与宝蓝兄弟组成绿林一组奔跑吧兄弟林俊杰。跑男团们肩扛长梯折腰通过栏杆。
节目嘉宾：袁弘、张歆艺、郭京飞
11、第11期：三校争霸赛
奔跑团七人将携音乐才子林俊杰、可爱“鬼鬼”吴映洁回归阔别多年的校园生活，集体回忆各自的匆匆那年，更有望在篮球场上飞人重现奔跑吧兄弟林俊杰。在武汉的各大高校内，《奔跑吧兄弟》走近青春蓬勃的大学生，为同学们认真辛苦的学习生活带去奔跑活力。
节目嘉宾：林俊杰、吴映洁
12、第12期：新年运动会
临近新年，充满活力的“奔跑团”特意组织来一场别开生面的“新年运动会”，曾是职业篮球运动员的“黑人”陈建州、奥运冠军孙杨和赵丽颖将成为这场“运动会”的特邀运动员与奔跑团一起比拼游戏奔跑吧兄弟林俊杰。
因为陈建州、孙杨两大运动健将的加入，原本在身体素质上占据绝对优势的李晨这次也遭遇到了史上最大危机，三人的巅峰对决充满热血场景奔跑吧兄弟林俊杰。
节目嘉宾：孙杨、陈建州、赵丽颖
13、第13期：寻找神秘人
节目中，在最后的撕名牌阶段，“奔跑团”们遭遇了一位奔跑史上最神秘莫测的嘉宾奔跑吧兄弟林俊杰。在完全不知道对方身份的情况下，“奔跑团”们必须在偌大的电影院一边躲避好似无处不在的危险一边寻找线索，找出这个“神秘人”后还要撕掉他的名牌才算获胜。
而这位神秘人似乎拥有从未见过的特殊能力，往往在“奔跑团”们毫无察觉的情况下就能淘汰他们，这也使得整场游戏剧情充满了紧张刺激奔跑吧兄弟林俊杰。
节目嘉宾：无
14、第14期：秘密合伙人
奔跑吧兄弟来到火锅之城——重庆奔跑吧兄弟林俊杰。奔跑家族和兄弟家族为争夺传世火锅秘方而斗智斗勇，不过，出人意料的是这两大家族中各有一人背叛了家族，与敌对家族的那位“背叛者”结成秘密合伙人企图私吞火锅秘方。
节目嘉宾：胡海泉、陈羽凡、白百何
15、第15期：超能力巅峰之战
跑男们将在重庆站结束第一季《奔跑吧兄弟》的行程，他们化身为各个朝代的武林高手，穿越到现代，为了一本武林至宝《如意真经》而大打出手，他们每一个人都拥有超能力，上演了史上最强撕名牌大战，大战进行了有八个小时，最终Angelababy获得了撕名牌的胜利，成为了本季最强王者奔跑吧兄弟林俊杰。
节目嘉宾：无
